歌のレッスンに行くようになってから、
・体重が減って、平均体重になりました（ピーク時は８０超えてました）
・おなかの筋肉がついたのか、ウエストサイズがダウンしました
今まで32インチのストレッチジーンズでもぎりぎりだったのが、31インチで余裕。
逆にずるずる落ちてくるので、ベルトするか、ウエストで合わせて裾を直すか考え中
・それなりに歩き回れるようになりました。
前はすぐ疲れてたのに、それなりに歩き回っても足が平気になりました
・腰痛は前よりましになりました
行くようになってから10ヶ月？ですが、効果は出て来ているようです。
良かった良かった。
あやかりたい(´д｀)
私もあと10ｋｇくらいドーンと落ちないかな体重・・・
できれば年内に。無理ですね。
10Kg一気に落ちたら、病気ですよ。
ゆっくりゆっくりやせて行くのがいいのですよ。
体重が落ちたのはここ半年の事ですけど（半年で15Kg減ったのもすごいけどね）。
ミュージックスクールで教わって自分がやったストレッチとかなら教えてあげられるですけどね。